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Seis secciones que hablan entre sí: lo que comes, cómo entrenas, cuánto corres, en qué fase estás y cómo dormiste se cruzan para que tu plan de hoy sea el correcto.
Calorías y macros a tu medida, con una base de 2.855 alimentos mexicanos verificados (SMAE e INCMNSZ). Escanea códigos de barras, registra en segundos y deja que el plan se ajuste a tu semana.
- Plan calculado con tus datos reales
- 2.855 alimentos verificados
- Escáner de códigos de barras
- Ajuste por fase del ciclo
Rutinas para gimnasio y casa con 206 ejercicios en video, series, descansos y estadísticas de cada sesión. Cada ejercicio te enseña cómo se hace antes de que lo hagas.
- 206 ejercicios en video
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GPS real con ritmo, distancia y desnivel, cinco deportes y un mapa de tu recorrido. Comparte tu salida en vivo con quien quieras y conviértela en una imagen lista para Instagram.
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Registro del ciclo menstrual con fases, síntomas y predicciones. La nutrición y el entrenamiento se ajustan a cada fase, porque tu cuerpo no es el mismo todos los días.
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ZENA es la inteligencia de ZENCRUS: responde tus dudas de nutrición y entrenamiento, revisa tu progreso y te dice qué toca hoy, con todo lo que la app sabe de ti.
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Comparte tus entrenos, sigue a otros atletas, publica historias y celebra tus rachas. Una comunidad hecha para motivar, no para compararse.
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